心语润心田，阳光满校园——记海口市海燕小学五年级心理健康教育课

四月阳光沐浴下的万物，朝气蓬勃而生机盎然，四月里的人和事恬静柔美，温暖祥和。打开心灵的窗子，埋下一枚阳光的种子，让生命充满温暖的底子。为促进学生身心健康发展，海口市海燕小学特邀请海南医学院的专家老师们给五年级学生带来心理健康课程。

第一课：《我和我的同学》

课堂上，刘国君老师首先让学生们思考“同学”的含义，学生们相继表示：同学是在教室里一起学习的伙伴。

刘老师肯定了学生们对“同学”含义的思考，并以此深发，引导孩子们进一步思考“同学”的含义。何谓“同学”？“同学”就是“共同学习做人，学习知识的好伙伴。共同面对成功与挫折的精神支持。共同进步的力量”，在此基础上，刘老师强调：拥有同学的我们就是拥有一笔财富!

刘老师还给孩子们带来了两个热身运动：1～9优点大轰炸和唐僧师徒。同学们积极举手说出自己喜欢的1～9数字并说出原因——有的同学说：我喜欢数字6，因为六六大顺。有的同学说：我喜欢数字7，因为我家住在7楼……

在唐僧师徒活动中，刘老师让学生说出喜欢的人物并说出为什么，孩子们踊跃参与到活动中，课堂气氛轻松而活跃。

第二课：《强国有我》

肖肖老师在《强国有我，争做时代好少年》课上，精心设计小组讨论环节，让孩子们自发形成讨论小组，说出自己心中的英雄人物和事迹。孩子们平时的积累以及分享自己的知识储备后，再与别的同学思想碰撞。

有趣的互动，丰富而精彩的交流后，相信此时每个孩子被英雄事迹深深吸引，心里是无比感动和温暖。强国有我，不负韶华。在孩子们漫长的人生道路中，坚定理想信念，心怀祖国，勇担时代重任是必不可少的一课。

第三课：《时间管理》

《时间管理》一课，由杨晓君老师执教。我们都知道时间如流水，一去不复返。正是因为如此，我们才更应该懂得珍惜时间，充分利用时间，不浪费一分一秒。时间管理的目的并不是束缚我们的行动，而是提升我们对时间有序、高效的利用。

杨老师借助时间管理四象限，向孩子们解释美国著名管理学家科维提出的一个时间管理的理论——时间“四象限”法。把任务按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。

“一寸光阴一寸金。”通过杨老师的课，我们明白了：当你开始做时间的主人，管理好自己的时间安排，你会感受到平淡生活中喷涌出来的平静的力量；当你开始做时间的主人，你的焦虑和不安，自然会烟消云散。

阳光是生命的营养。没有了阳光，就没有了光明和希望，我们的心灵同样需要阳光的沐浴，只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能成就幸福的人生。让我们打开心灵的窗户，让理智和谐的阳光滋润我们的心灵。孩子们，祝愿你们能拥有一个健康阳光的心理！

文字：符丽

图片：符丽

审核：邓星